Torskefileter på tomatbund
							
							(1)
							 4 Personer							
								
								
							
						
											
																					Er billedet forkert? Har du et bedre vi må bruge? Kontakt os på Facebook
														Personer:
													
												Antal
									Ingredienser
									4
												stk
											Torskefileter  "eller anden hvid fisk"
											1
												stk
											Løg  
											1
												fed
											Hvidløg  
											2
												dåser
											Flåede hakkede tomater  
											1
												glas
											Champignon  
											Salt  
											Peber  
											Olivenolie  
											1
												spsk
											Basilikumblade  "friske, kan udelades"
											
	Tilbehør: ris eller pasta
						Fremgangsmåde
								  Kom lidt olie i en gryde. Svits hakket løg og knust hvidløg. Tilsæt tomater, champignon og basilikumblade. Krydr med salt og peber. Lad saucen småkoge i ca. 20 min. Hæld den i et ildfast fad.
 
 Krydr torskefileterne med salt og peber og steg dem næsten færdige på en pande med lidt olie fra spray. Læg dem ovenpå tomatbunden og pynt med basilikumblade.
 
 Sæt fadet i ovnen ved 200° i 20 min.
Søgeord: torskefileter, fisk, hvidløg, tomater, champignoner
Om Opskriften
								
										Sværhedsgrad: Normal
Pris: Normal
Opskrift: Mad
																					
Kategori:
Hovedret
Opskriftstype:
Hverdagsmad
Velegnet til:
Fedtfattig mad , Sund opskrift
Søgeord:
torskefileter, fisk, hvidløg, tomater, champignoner
								Pris: Normal
Opskrift: Mad
Kategori:
Hovedret
Opskriftstype:
Hverdagsmad
Velegnet til:
Fedtfattig mad , Sund opskrift
Søgeord:
torskefileter, fisk, hvidløg, tomater, champignoner
Muligheder
								
										
										 Del opskrift på Facebook
Del på Pinterest
Del opskrift på X
Del opskrift på LinkedIn
Print opskrift
Print opskrift uden billede
																					
										
Link:
https://mad-og-drikke.dk/opskrift/torskefileter-paa-tomatbund
								Del på Pinterest
Del opskrift på X
Del opskrift på LinkedIn
Print opskrift
Print opskrift uden billede
Link:
https://mad-og-drikke.dk/opskrift/torskefileter-paa-tomatbund

